Souple dans mon corps

Pendant longtemps, j’ai cru que la souplesse était une affaire de corps, d’étirements, de muscles… Mais au fil du temps, et surtout à travers mes propres expériences, j’ai compris que c’était bien plus que cela.

Ce livre, je l’ai écrit parce qu’un jour, j’ai moi-même perdu ma souplesse. Mon corps m’a dit stop, et avec lui, c’est toute ma confiance qui s’est effondrée. J’ai connu la frustration, la peur de ne plus jamais retrouver ce que j’aimais. Alors, j’ai fait ce que je pensais être “raisonnable” : j’ai mis mes rêves de côté et j’ai suivi une voie toute tracée, bien rangée… un CDI dans la banque, des journées à gérer des chiffres, et une partie de moi qui s’éteignait doucement.

Puis j’ai compris que derrière la souplesse physique, il y avait un véritable chemin intérieur. Un chemin vers soi. Vers l’acceptation, la patience, la liberté.

Souple dans mon corps, libre dans ma tête, c’est tout ce que j’aurais aimé lire à ce moment-là. C’est un mélange d’expériences personnelles, de prises de conscience, d’exercices concrets et d’un grand souffle d’énergie, destiné à toutes celles et ceux qui ont envie de se sentir mieux dans leur corps et dans leur vie.

Je l’ai écrit pour toutes les personnes qui se trouvent « pas assez », qui se disent “je suis trop raide”, “trop vieille”, “pas assez régulière”… Pour leur prouver qu’il n’est jamais trop tard. Que chaque progrès, aussi petit soit-il, peut tout changer. Et surtout, que lorsqu’on apprend à assouplir son corps, on libère bien plus que ses muscles : on libère des croyances, des émotions, des blocages. Et on se rapproche un peu plus de qui l’on est vraiment.

Et si la souplesse transformait bien plus que ton corps ?

Pendant longtemps, j’ai cru que réussir ma vie signifiait être forte, résister, tout contrôler.

Mais j’ai découvert que ma véritable force résidait dans la capacité à lâcher prise, à m’adapter, à m’assouplir dans mon corps comme dans ma tête.

Dans ce livre, je t’emmène là où tout a basculé : une blessure qui m’a coupée de mon corps, un métier bien rangé, bien rigide, qui m’a éloignée de mes rêves…

Puis le retour : à la danse, à moi, à ce qui me fait vibrer.

Je partage ici toutes les clés qui m’ont permis de retrouver la liberté dans mes mouvements, mes pensées, ma vie.

Tu y trouveras :

• Des exercices simples pour gagner en souplesse
• Des astuces mentales pour lâcher prise
• Des témoignages inspirants
• Et une bonne dose d’humour et d’énergie (parce que oui, on peut s’assouplir en souriant !)

Ce n’est pas un simple guide pour faire le grand écart.

C’est une invitation à te reconnecter à toi-même, un étirement à la fois.

Et dans cette aventure, je serai un peu ton maître Yoda… mais version legging, étirements et good vibes.

Que la souplesse soit avec toi.