Ni proie, ni victime

Et si, pour une fois, la peur changeait de camp ?

Combien de fois t’es-tu sentie en insécurité — dans la rue, au travail, chez toi ? Combien de fois as-tu ravalé tes larmes, ton instinct, ta peur ? Trop de femmes sont encore victimes de violences physiques, verbales ou psychologiques. Combien de fois t’es-tu demandé : « Et si ça m’arrivait à moi ? Qu’est-ce que je ferais ? ». Trop restent figées, non pas par faiblesse, mais parce qu’on ne leur a jamais appris à réagir, à se protéger, à dire non.

Ce livre n’est pas un manuel de self-défense au sens classique. C’est un cri. Une reconquête. Une arme.

Tu y trouveras des outils concrets pour :

• détecter les signaux d’alerte,

• poser clairement tes limites,

• sortir de la sidération,

• réagir avec lucidité,

• te défendre efficacement — même sans entraînement.

Tu n’as pas besoin d’être une combattante 

pour être forte. Tu as besoin d’être préparée.