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He aquí una de las herramientas que puede ayudarte a transformar tu vida.
He pasado años recopilando todo aquello que ha funcionado con cientos de mis clientas, y no solo con ellas, sino también conmigo misma.
A por tu mejor versión es una herramienta didáctica y de uso diario, en la que deberás anotar y realizar los ejercicios que se te vayan presentando, como el diario de agradecimiento, el calendario menstrual, ejercicios de autoconocimiento y fijación de objetivos, entre otros.
Además, encontrarás lecciones que te ayudarán a aprender mucho más de lo que ya sabes (o incluso desconoces) sobre el mundo de la nutrición y el deporte, como qué es y para qué sirve la proteína, cómo calcular tus macronutrientes, menús de comida según el mes del año y otros temas relacionados.
Y si creías que ya era suficiente, no, no lo es.
Una de las herramientas más poderosas con las que contamos, pero que pocas veces desarrollamos, son las afirmaciones.
Y como estaremos trabajando en nuestra mejor versión, eso también lo encontrarás aquí.
¿Qué te parece? ¿Ya te he convencido?
Bienvenida a tu transformación. Empezamos a elevar tu mejor versión.
El 50 % de los beneficios de la autora será destinado a una asociación de mujeres y deporte.
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177
Couverture souple
Espagnol
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110 x 180 mm
90g
9782385892081
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